Motivasjon

Hva motiverer deg til å trene så mye får jeg ofte spørsmål om. Tenkte derfor at jeg skulle skrive et lite innlegg om nettopp det i dag. Hurraaaa! 😀

Hovedmotivasjonen:Jeg har meldt meg på et helmaraton 6 April. Jeg MÅ rett å slett løpe mye, for å klare å gjennomføre for å ikke drite meg ut. Samtidig vil jeg jo komme i mål på en tid som både jeg og frk. Skrunes kan værefornøyd med i ettertid.

Jeg trener veldig variert. Jeg passer på at jeg ALLTID har en økt i uken, som jeg gleder meg veldig til å trene. Det er somregel fotballtreningen. Det skal jeg på idag – woho! Det blir en økt som er litt på”kjøtt og flesk” som de sier, men jeg får allikevel trent og en positiv økt bidrar til at jeg ser på treningen som noe positivt. Man kan styre litt sin egen psyke, og istedenfor å fokusere på alle løpeturene som erpå 2-3 timer som jeg ikke akkuratt hopper i taket i glede over, kan jeg forbinde trening med den hyggelige fotballtrimmen Y Tommel opp for positiv tankegang!

Det er ikke til å stikke under en stol at det å miste noen kg på mage, rumpe, lår også er en god grunn til å bekjempe den berømte dørstokkmila i ny og ne. Jeg og Marte skal f.eks på Vixen blogawards finalenå neste uke. Jeg VET at veldig mange av bloggerene som skal der spesielt alle de flotte som er nominert i samme kategori som oss ser veldig bra ut. Da er det såklart en liten selvtillittsboost og trene littekstra for å føle seg LITT mer vel vedsiden av hele den flotte blogggjengen.

Noe som motiverer meg MYE mer enn det at jeg potensiellt kan miste noen kg av trimmen, er all energien trimmen gir meg! Det ER så deilig å legge seg om kveldene, for så å få en dyp nattesøvn for så å fungere hele dagen etterpå selv om vi står opp når hanen galer, uten å trenge timevis med høneblunder midt på dagen. Bedre konsentrasjonsevne OG bedre søvn. Hvem vil vel ikke ha det? Energi er gull verdt! = mer fokus på jobb, mer opplagt til å finne på ting med venner,og ikke minstbedre livskvalitet i form av frigjøring av endorfiner og lykkefølelse av å mestre noe.

Det at jeg er et konkurransemenneske kommer nok også godt med. SOMREGEL konkurrerer jeg med meg selv. Jeg skriver ned hvor mye jeg trener i uken. Jeg har bestemt meg at 3 ganger i uken kan gå,men 4 ganger i uken er målet. Trener jeg 5 ganger i uken er jeg fornøyd. Det er en gyllen regel på hva JEG er fornøyd med. Om andre mener det er lite/mye, bryr jeg meg lite om sålenge jegselv er fornøyd. Og det er jeg jo somregel.

De periodene treningsmotivasjonen tross alle de øvrige punkt begynner å skrante: KJØP NYE TRENINGSKLÆR! 😀 Hjelper like mye HVER gang

Bruk litt tid på å lage en kjekk løpeliste. Bra musikk på øret er virkelig en god oppskrift på å få gang på beina. En lett liten ting som hjelper deg ut og fram. “Sweat baby, sweat baby”

Følelsen av det å komme i mål og være ferdig med en treningsøkt! Det krever ofte MYE motivering å komme meg over dørstokk mila, men følelsen etter å ha løpt mila er like god hver gang. Mye bedre enn følelsen du har når du våkner opp etter å ha sovet middagslur i 2-3 timer og ikke har fått noenting vetig gjort jaffal. “Youll never regret a workout, but youll always regret skipping one” er det vel et ordtak som sier.

Sist men ikke minst får jeg ekstremt, veldig, fantastisk god samvittighet etter å ha trent. Selv om jeg har snopestopp for øyeblikket, unner jeg meg sånn ca 100 av gangene jeg har hatt en god økt, noe ekstra godt å putte i munnen i ettertid. Helt innafor det, etter mine regler jaffal 😛

Nå stikker jeg på ukens kjekkeste treningsøkt, FOTBALL 😀 Ha en fin dag!
– Fotballceci

 

Spiser snop for to

Hei og god morgen dere!

Som dere kanskje kanskje, kanskje, kanskje legger merke til, har vi fått oss nytt bloggdesign! Endelig tok IT-ansvarlig ansvar for at bloggen ble freshere og renere mens Cecilie drev å lekte bambi på isen i Bergen. Vi håper dere liker det nye designet vi har fått oss, for det kostet nemlig sprekfismarty et inntak på minst 500 kcal å lage. Man KAN nemlig ikke sitte foran pcn i tre timer å jobbe på fritiden uten å spise snop samtidig – og når den andre sprekfisen i tillegg har snopestopp, ble jeg nødt til å spise for to. Jeg er ekstremt svak for smågodt og chips, sjokolade, yoghurtnøtter, øl og ostesmørbrød. Men jeg syns jeg hadde en god unnskyldning for å spise snop i går, da.

Sånn så altså jeg ut i går, og roomien min både dro og kom tilbake fra zumbatrening mens jeg satt der. Ble null og niks trening på meg. Ble helt tullete og surrete i hodet til slutt, og syns jeg var megamorsom på det siste bildet over her. Ser nå at det heller ser ut som om de har putta en gul munn inn i kjakan på skrik-maleriet. Jaja.

Har ikke helt bestemt meg for hva straffen for å spise smågodt på en tirsdag skal være, tror nemlig ikke det blir tid til trening i dag heller.. Skal ut å feire bursdag i kveld nemlig! Også de neste dagene er ganske fyllt opp med andre ting enn trening. Så da må nok straffen la vente på seg liker veldig godt at jeg kan selv er herre over min egen straff. Jeg skal iallefall holde meg unna snop og usunn mat i dag –

Håper dere får en fin dag!

– Marte

 

Løpeglede!

I dag har det vært skikkelig maratonstemning på jobben. Det hele startet med at vår kjære Anette fortalte meg at hun vurderte å løpe enten 10 km eller et halvmaraton. Allerede der var det gjort for henne. Du trenger ikke be Cecilie to ganger for å få henne til å overtale deg for å melde deg på et maraton. Første overtalelsestime gikk ut på alle gode grunner for å løpe 21km istedet for 10km. Hovedfokuset mitt i forklaringen ifht til det er såklart mestringsfølelsendu får etter å ha løpt et halvmaraton, og hvor kjekt det er å ha det i CVen. I løpet av en liten viss oppoverbakke på nordnes var frøken Sværen etternavnet overtalt og hun var bestemt på å melde seg på så snart hun såg en datamaskin.

ArbeidstidenPausetiden vår i dag på jobb gikk da til å lete frem noen kjekke maratoner vi kunne løpe. Frøken Anette har da i løpet av arbeidsdagen fått for seg å melde seg på hele 3!! halvmaraton i løpet av det neste halvåret. Ikke værst å gå fra “å kanskje løpe 10 km” til å gå for tilsammen 63 km på et halvt år! Løpejente som jeg er DIGGER jeg jo såklart det! Vi søkte oss fri for å bli med på Londonmaraton i April men det var fult, så må finne et tilsvarende. Vurderer Wien. Hun har allerede meldt seg på Tromsø halvmaraton midnattsol, jeg kan ikke på akkurat det fordi jeg skal i bryllup da får eventuelt vurdere å spør om de kan utsette bryllupet en helg eller to?. Neida, men det halvmaratonet står øverst på halvmaratonchecklisten min, så det SKAL jeg være med på neste år. Og sist men ikke minst skal vi hive oss med sjefen og bli med å løpe halvmaraton på Island i August!

EKSTREMT IMPONERT av frøken sværen hun i lilla jakke på bildet som bare hiver seg uti maratonverden på den måten. Som hun sier selv er utgangspunktet ca 0. De siste årene har gått på å være støttemedlem, og ventet på en sommer som det er verdt å komme i bikiniform til. Løpe, hva er det liksom?

I løpet av dagen fikk vi også med oss Susanne i blå jakke på bildet med på maratonkjøret. Hun illustrerer i bildeanledningen hvor uskummelt hun synst dagens utfordring er Hennes utgangspunkt er også “Hva da? er ikke all gåingen på jobb nok mosjon kanskje?”. Damene er rå, og jeg DIGGER å ha overtalt dem. Nå har jeg rekruttert nye løpevenninner og skal ta de med på både bakkeløp, mølleintervaller og langkjøringer! Ingenting er vel diggere enn å ha et smådårlig utgangspunkt treningsmessig, for så å se hvor fort en kan komme i form og hvor store forandringene kan være? Både energimessig, kroppsmessig og treningsmessig. Jeg heier på dere!

Vurderer du å løpe halvmaraton sa du?? Okei, DU skal være med! GO – GO – GO! Her er det bare å spør om råd og en treningsvenninne, og jeg stiller gledlig opp! Veldig kjekt og rekruttere flere på det maratonkjøret jeg har havnet på. Gleder meg allerede til å være med på deres vei til målet – ja faktisk hele 3 ganger nå i vår! Det blir bra det! Heia heia!

– Cecilie

 

Spinningmandag

Hei og god morgen!

Nå har snøen for alvor kommet til Oslo, i allefall er hele byen hvitlagt om dagen. I tillegg er det meldt minusgrader og snøfall så langt yr.no kan melde, og jeg må bare kaste inn håndkleet for utendørs løpetrening for en stund. Skulle jeg prøvd meg på snøløping, hadde jeg garantert tryna langflat, rulla rundt i snøen og blitt til en snøball tilslutt. Starta derfor denne uka med spinning på SATS – roomien dro meg med på en intervalløkt. Nå har jeg lest at man ikke burde trene på sykkel for å løpe maraton wtf liksom, men jeg måtte få pulsen opp litt, og da syns jeg spinning var et veldig godt alternativ til den kjipe mølla.

Bilde 1: Før trening
Bilde 2 og 3: Etter spinningøkten

Jeg kan faktisk ikke huske sist jeg satt på en spinningsykkel, det må være minst ett år siden. Til tross for det, fant jeg meg en god sittestilling, og “lot beina bare snurre rundt” som instruktøren sa så fint. For å si det sånn mine ben snurra ikke bare rundt av seg selv, sånn som det så ut som alle andres ben gjorde. Prøvde hele tiden å følge instruktørens råd om å “skru skruen til høyre” innimellom, men fyfan, noen ganger måtte jeg bare late som om jeg ikke visste forskjell på høyre og venstre, og skru belastningen mot venstre. Det VAR så tungt! Kavet meg gjennom en hel time, og da var jeg helt gjennomvåt.

Fornøyd, svett og ganske ulekker etter innsatsen på timen :-

Siden jeg jo eegentlig skulle trene styrke i dag, tok vi planken 2×45 sek etterpå, etterfulgt av 10 armhevninger. Mener derfor at jeg kan skryte på meg en veldig god styrkeøkt etter timen også – Til kveldsmat bestemte jeg meg for å være sunn, og kjøpte med meg yoghurt og epler. Skjærte opp to epler i små båter, og da var de borte på null komma niks. MYE enklere å spise eplene når de er oppskjært, enn å gape over et helt ett. Bare et tips!

Og ja tipper jeg var den eneste som tok frem mobilen når timen akkurat var ferdig for å ta selfies, og spørre om Victoria kunne ta noen bilder av meg. Herregud, det er ikke barebare å skrive blogg altså! Folk trodde sikkert jeg var den skrytepaven som skulle skryte til alle vennene mine av spinningøkten for det var jo helt klart ikke det som var formålet.

Håper dere får en fin tirsdag!

– Spinningdronninga

 

Spinningtur opp fløyen

Mens noen velger å spinne inne, valgte jeg idag å spinne ute. Fikk noen advarsler i går om at det å løpe på fløyen i snøen garantert ikke var det lureste jeg hadde gjort i mitt liv. Sånn reint kondismessig var det nok heller ikke det. Men opplevelsesmessig og balansemessig tror jeg ikke jeg kunne hatt en bedre økt.

I dag var nemmelig dagen for bakketrim på fløyen. Først var målet å løpe hele veien uten stopp, så ble målet å løpe annenhver lengde intervall, før det tilslutt ble å løpe alle områder det var krumsnø og ha balansetrening frem til neste brukbare strekning. Jeg spant som en snurrebass opp bakkene, men det var verdt det til tusen. Verdens flotteste utsikt på toppen idag! Ingen gode unnskyldninger for å trene inne istedet for ute når det er snø med andre ord! :

Turist i egen by kalles vel det. Benyttet til og med muligheten til å ta et bilde med trollet har hatt lyst til å gjøre det siden jeg såg første 5åring gjøre det når jeg flyttet til byen for 4 år siden, og når jeg var så godt som alene på toppen jaffal null turister å speide i nærheten av trollet benyttet jeg muligheten! Veldig fornøyd med det.

Dagens treningsselfie bilder er såklart også på plass. Min personlige favoritt må være nr 3 hvor jeg skulle ta bilde av utsikten men plutselig krever å være en del av utsikten selv også. Noe jeg forsåvidt også driver med på bilde nr 1, 2 og 4. Bra jobba!

Jogget noen runder rundt banen for å få bikke mila kilometermessig. Klapp på skuldera for at jeg holder min egen avtale om å alltid jogge over 1 mil. Tiden på økten i forhold til km ble til slutt ikke veldig imponerende. Men så er det da ikke alltid tiden som gjelder heller? Fin opplevelse, massevis av balansetrening, og masse fine selfiebilder til bloggen. Jeg er fornøyd :

– Cecilie :

 

Tung og klompete vs tynn og lett

I det siste har jeg vært skikkelig rebell mot alle råd som går på å bli en god maratonløper. For å forbedre kondis og få et lettere løpehjerte, så bør man…. ja, løpe. Man bør trene variert løpetrening – gjerne intervaller, langøkter, og bakkeløp. Sist halvår var det superkjekt og trene de tingene der. Starten på dette året not so much. Jeg startet denne uken i samme judasvis som sist uke: Heeello tabata og step/styrke. Hello klompete og tung kropp. Sikkert ikke tungt i det hele tatt og løpe 42 km med en hau med klompete muskler som stikker ut overalt? Ja, for det er det jeg tror jeg får av halvaen time styrke saltrening.Jaja. det eneste som er sikkert er at jeg er hakket nærmere en kropp av den typen – enn en lang og lett maratonkropp. Skyte seg selv i foten kalles det der. Jæjæjæ. SKJERPINGS. Snart. Imorgen skal jeg løpe bakkeløp opp fløien for å gjøre det bedre igjen tror jeg.


Så der har dere meg. Bamsefar i midten mellom både sterking – og kondisgjengen. Blir spennende å se hvordan jeg ser ut tilslutt, sånn ikveldinga den 7 April 2014. Time will show. For øyeblikket spiser jeg en ekstremt komplisert laga omelett og føler meg veldig flink mens jeg ser på 4 stjerners middag. GLEDER meg til å spise maten. Fordelen med å skrive blogg er at jeg får sånne geniale bloggideer i hodet som dere sikkert ikke legger merke til en gang. I dag for eksempel skulle jeg ta bilde av logoen til 4 stjerners middag i bakgrunnen av supermaten min for å legge ut et KJEMPEBILDE til dere. Samme det om maten ble litt kald i mellomtia. Imponert much? Skriver man blogg så skriver man blogg. Kan ikke kreve i pose og sekk heller. Får krysse fingrene for at maten ble så kald at matmomsen meg ikke får så lyst på den lenger, så kanskje jeg fasongen min har en brøkdelsmulighet til å se halvparten så bra ut som flinkingene over her en gang. Her er grunnen til at jeg spiste kald omelett idag:


Takk for meg. Ny dag, nye muligheter i morgen. Det beste du kan, er alltid godt nok? Det er alltid bra nok å begynne i morgen, sålenge du gjennomfører med et resultat du er fornøyd med tilslutt? Eller? Neida Marte. Jeg skal ikke la deg bli så veeeldig mye bedre enn meg. Så da må jeg også komme meg ut da. HELDIGVIS at jeg skal løpe med deg, slik at jeg har noen å sammenligne meg med for å sørge for en fortsatt stigende kurve. Setter veldig pris på det :

Ny uke, nye muligheter folkens!
– Cec

 

Maratonhelg

Hei!

Denne helga har vært megatravel – så travel at jeg ikke har fått trent faktisk. På fredag var det jobbfest med show fra Raske menn etterfulgt av CC-cowboys konsert. Dansa sikkert av meg en hel gjeng med kalorier, og vil dermed absolutt påstå at den kvelden gjorde meg bedre rusta for å gjennomføre et maraton. Vi bare later som om jeg ikke drakk altfor mye øl og kasta opp når jeg kom hjem.Hadde det iallefall veldig gøy, for en kjekk gjeng eg jobbe med :-

Lørdagen hadde jeg et maraton å gjennomføre – Orange is the new black skulle få gjennomgå. Vil absolutt påstå jeg gjorde en god innsats der, og fikk sett hele syv episoder! Jeg følger ikke med på noen serier sett litt One Three Hill og Greys Anatomy for noen år siden, så det er altfor lenge siden jeg gjennomførte et slikt maraton. Heldigvis gikk det bra til tross for lite forberedelser, og serien er verdt å bruke tid på! Siden jeg brukte hele dagen på dette maratonløpet, hadde jeg naturligvis ikke tid til å trene til maratonet som kommer i april.

På kvelden spiste jeg taco, med hjemmelagte lefser! Jeg bare sier det ikke kjøp lefser på butikken lenger. Lag disse:

Ingredienser til 12 tacolefser:

– 6,5 dl hvetemel bytt ut halvparten med finmalt sammalt mel eller annet grovere mel for grovere lefser
– 1 ts bakepulver
– 2,5 dl lunkent vann
– 2 ss olivenolje
– 1 ts salt

Bland alt det tørre sammen, og tilsett så lunket vann og oljen. Bland godt sammen til deigen er fast. Rull deigen ut til ei pølse og del den opp i 12 like store biter. La de hvile i ca 10 min do not ask me why. Kjevle de så ut supertynne, omkretsen skal være litt mindre enn størrelsen på steikepanna. Varm steikepanna opp maks varme og sleng en og en oppi, uten å ha verken smør eller olje oppi. De skal stekes ca 1 min på hver side på bildet over har det kommet luft inni lefsa – hihi. Hold de ferdige lefsene varme i aluminiumsfolie mens du steker. Hvis du har rester til dagen etter, er det perfekt å varme kjøttdeigen oppå lefsene i mikroen!

I dag når jeg våkna hadde jeg energi til overs – og kunne derfor fortsette på maratonet jeg startet på i går. Ble sett tre nye episoder av samme serie. Da var jeg litt sliten, og sov litt på ettermiddagen. Hadde i tillegg en hel gjeng med klær som måtte vaskes, og syns det var viktig å være hjemme for å passe på at det gikk ordentlig for seg –

Altså prisen for hver treningsøkt på SATS er fortsatt 150 kr ellerno. Var der TO ganger ila hele desember tror jeg. I morgen, skal jeg få roomie til å sparke meg i pannen om jeg legger meg på soffan eller i senga etter jobb. Da SKAL jeg trene.

Håper dere har hatt en fin helg!

– Marte

 

Dagens maratonsamvittighet

I dag er jeg veldig fornøyd med dagens trim. Begynte økten med step/styrke time på Haugesund Aerobic og treningssenter. Marthe Hetland, vår faste leser og gode venninne hadde fortalt mye bra om instruktørenslenger med bilde av hun under her med the outfit of the day. Jammen stemte det hun sa. Salen var full, og stepceci stilte seg ydmyk opp sånn ca helt bakerst i venstre hjørne slik at ingen skulle se henne om hun gjorde mye feil. Heldigvis viste timen seg å være en sånn type time jeg ELSKER. Ikke mye dans og tjo og hei i hytt og pine, men ganske lette tunge øvelser med høy intensitet. Tror jaggu jeg hoppte på meg nok selvtillitt til at jeg kan tørre og stille meg 10 rader lengre frem nestegang jeg altså. Timen var jaffal bra, og jeg fikk svetta mer enn nok så egentlig hadde jeg allerde god nok samvittighet til at jeg kunne gått hjem etter denne.

Men siden jeg har vært på 5 saltimer denne uken, og bare løpt en langtur på 2 mil setningen starter visst ganske skrytete, men det er ikke meninga så skjønner jeg jo selv at treningsfokuset denne uka har vært litt rævva. For å gjøre det godt igjen for maratonsamvittigheten min avsluttet jeg derfor dagens økt med intervaller på mølla. Det ble 3 x 10 stk av 20 sek på og 10 sek hopp av mølla. Sist jeg løp disse hadde jeg på nivået på 17, men siden jeg er blitt tung i rævva etter jul justerte jeg meg tilbake til 16 idag faktisk. Min største frykt er jo og være for trøtt og seig til at mølla løper fortere enn meg, og jeg ender opp som en av de man ser på “Americas funniest homevideos” som går på trynet og ligger som en sekk i enden av mølla der. Hell no, 16 holdt i massavis for meg today.

Det var akkurat godt nok til at maratonsamvittigheten min var strålende fornøyd med meg når jeg trippet ut av treningsstudioet helt ferdigtrimmet kl 12.00 i formiddag. Kan avsluttningsvis skryte litt av treningssenteret og løsningen de har på møllene der – de har nemmelig utsikt ned til crossfitsalen perfekt for nysgjerrigperer som meg. Kult å se ned på de mens jeg jogger, det gjør absolutt den kjedelige mølleverden hakket mer spennende jaffal, så litt gratis reklame fra meg her gir jeg dem med god samvittighet. Gleder meg til å begynne på senteret her en gang når jeg flytter tilbake til Haugesund :

Siste lite skriveri! Nå har jeg bestilt meg flybilletter til Vixen blogawardsfinalen i Oslo den 22/1! GLEDER MEG 😀 Blir fra tirsdagskveld til fredagsmorgen, så da skal jeg få presset inn både vixenfest, litt trimmeri og gå å hilse på alle kjente og kjære der borte hvis det er noen av oslovennene mine som ønsker å hilse på Thomas, Sandra, Tuva, Lars, Ingrid – føl dere gjerne truffet! .

Ha en fortsatt fin helg alle sammen,
– Cecci :

 

Malplassert på presseveggen

Hei dere!

Som Cecilie skrev under her, så kom vi altså videre til finalen i Vixen Blogawards. TUSEN takk til dere som har stemt på oss og takk til oss selv som har planlagt hverdagen vår den siste mnd etter alle alarmene for å stemme på oss selv på alle dubedittene vi har med internettilgang, nå kan vi endelig leve et normalt liv igjen – neida, joda, neida. Når det ble lest opp hvilke bloggere som gikk videre ble det applaudert i salen. Når Sprekfisene ble lest opp, ble det ledd i salen. Fikk bekrefta NOK en gang hvor lite bloggnavnet egner seg muntlig. Går ikke an å si Sprekfisene uten å trekke på smiletbåndet ass.

Jeg er fullstendig malplassert foran en sånn pressevegg, og aner faktisk ikke hva jeg skal gjøre for å se normal ut. Så jeg hadde ingen planer om å stille meg foran den. Tankegangen endra seg etter to øl og ett glass vin, og utviklingen fra “nei, vil ikke stå foran veggen” til “okeida, ta et bilde av meg foran veggen da” så sånn ut:


1: Jeg bare “Yey, tommelopp for videre til finalen” trygt i bakgrunnen
2: Så bare.. “Hm, lite folk rundt presseveggen, vi tar et bilde der likevel”
3: “Sånn, da har vi tatt et bilde foran veggen”
4: “Nei, fyfan, jeg klarer ikke å være seriøs, ta bilde av meg sånn heller”

Cecilie var nok litt ivrig på å redigere for noen skillz med den redigeren altså bildet under her – det er nemlig ikke stemmer som avgjør om vi vinner i treningsbloggkategorien eller ei. Det er nå opp til juryen å bestemme hvem som vinner! Så dere får heller sitte med armer, ben og fingre i kryss for oss frem til 23. januar. Oki? :-

Og ja! Nok en gang ville nettavisen / Side2 ha et intervju med treningsbloggeren fra Vestlandet, og hun trengte ikke spørre meg to ganger om jeg ville bli med på intervju eller ei. Skravlebøttemarty stiller såklart! Dere kan lese artikkelen -HER-. Kan virke litt hermfismarty eneste – for sitatet de har brukt som overskrift på artikkelen er det samme som Suzanne Svanevik sa på sitt intervju med samme avis for en måneds tid siden. Kom kanskje litt dårlig frem i artikkelen at det var henne jeg siterte men er altså veldig enig med sitatet bare, så ville bare påpeke det – Ellers var det morro på fest og morro og bli intervjuet. Om vi har sneket til oss noen nye lesere siste dagen, ønsker vi såklart dere HJERTELIG velkommen til vår helt greie treningsblogg, som er i FINALEN i vixenblogawards! Iiiik 😀 Gøy! –

I kveld er det duket for jobbfest, og i morgen er det seriemaraton et mye mer behagelig maraton enn maratonet vi skal løpe i Paris på meg! På søndag skal jeg jobbe med å redusere kostnadene per treningsøkt på SATS – og ha en styrkeøkt der.

Ha en FIN og SPREK helg dere!

– Marte

 

U go girl!

Jadda! Marte løp 2 mil i går creds. Så, på samme måte som når hun løp 21 km sist, måtte jeg løpe 21 km dagen etterpå. Det slår såklart ikke feil. Marte med 20 km igår – jeg med 20 km i dag. Jeg er vel herved kåret til årets hermetut. Godt vi har treningsblogg SAMMEN slik at vi ikke hadde laget intriger og krangler i den store bloggeverden her. Jeg TROR jaffal Marte vil være venn med meg, selv om jeg alltid hermer etter henne. Håper det.

Satser på at hun tar det positivt. Hennes langøkter inspirerer og motiverer meg til å slepe ut seigrompa mi like mange km som hennes seigrompegjør gjør. Jeg VET ikke om det er fordi jeg “konkurrerer” med hennes tider, eller om det er fordi jeg sammenligner oss og er LIVREDD for at min seigrompe kommer til å sinke henne såpass mye der vi løper sammen i April at hun blir sur og ikke gidder å være venn med meg etter det. Jeg vet ikke. Men det er best å gjøre mitt for å unngå begge deler. Jeg vil gjerne både være venninne med Marte etter løpet, og da er det nok best og være ajour med hennes tider, sånn ca jaffal.

SELVOM jeg tilslutt hermet etter Marte i dag også, var det eneste utgangspunktet mitt å løpe langt idag. Ca 2 timer.Jeg har som alltid fucka telefon, så dustetelefonen min er på reperasjon. Låner min roomie sin i mellomtiden, men den hadde ikke endomondo. Buhu. Det viktigeste er uansett å ha musikken da, så jeg klager ikke såveldigmye. Men kan derfor ikke skryte av noen nøyaktig tid, eller nøyaktig km. Sånnca resultat brukte jeg nesten hele 2 timer omlag minuttet under, og løp 2 mil ca pirka.For å holde motivasjonen min gående uten endomondo bestemte jeg meg bare for å løpe langt. Ikke bry meg med tid, ikke bry meg med hvor mange km jeg hadde løpt eller noenting før jeg var ferdig. Ikke at jeg KUNNE brydd meg om det heller uten endomondo da men.Eneste jeg hadde planlagt på forhånd var at jeg ville løpe fra Vikjå-Vea, fordi jeg hadde sjekket på googlemaps at det var omlag 2mil. Ettersom jeg løp meg litt vill inne på Eide området KAN det være at jeg løp noen eller 1 km lenger, men det vet jeg ikke, så da sier jeg 2 mil da så har jeg ikke slått deg jaffal Martemor Jeg er jaffal fornøyd med dagens innsats, og må bare legge meg flat og takke Martemor så mye som nok en gang har fått ræven min i gir her. Takk Marte, takk!

Det var sinnsykt fint vær i dag! Kan ikke si annet at for en soontobe-maratonløper som meg, er dette været perfekt. Savner verken snø eller kuldegrader. Jeg får heller ta meg en tur oppom snøen og kulden i påska eller noe. Altså, når sant skal sies hadde jeg sikkert digget litt snø i jula da trente jeg jo minimalt uansett men når den har vært hard to get så lenge, kan den likegreit holde seg borte til neste år synst jeg. Jaffal til April 😛


Digg digg digg. Gleder meg til å fortsette dette året med MAAANGE flere mil på stumpen. PS. Jeg har en god følelse på at vi gikk videre på vixen idag!! Jeg vet enda ingenting altså, Marte er der og henter goodiebag til meg ikveld. Og fikk en snap av henne om at de lo av navnet vårt når det ble lest opp, skjønner ikke hvorfor? Hehe. Takk til alle som har stemt uansett lt3

– Cecilie :